Caros colegas desportistas

Obrigado por se terem inscrito na nossa sessão de formação online em Walking Football para dia 11 de Dezembro (segunda-feira).

O link para a inscrição é este

A formação terá 10 horas de duração, sendo 7 síncronas (em direto) e 3 assíncronas, que equivalem a 1 crédito de formação do IPDJ para treinadores e técnicos. Todos os formandos recebem adicionalmente um certificado do ISCIA e do Walking Football Portugal. A certificação é só é emitida aos que assistirem à formação e realizarem o exercício final.

• Formação contínua- TREINADORES – Código da ação: 210337969
• Formação contínua – TÉCNICOS DE EXERCÍCIO E DIRETORES – Código da ação: 210337970

O pagamento (para os não membros do WFP) de 15€ deve ser feito para este nib 0035 0726 00095812230 18 com posterior envio do comprovativo para [email protected]

O programa da formação é o seguinte:

Dia 11 de Dezembro, 7 horas síncronas

9.30h: Envelhecimento humano (Luis Jacob, WFP)

• Características do envelhecimento humano
• Limitações resultado do envelhecimento
• Estratégias para um envelhecimento saudável

10.30h: Nutrição desportiva (Cátia Miguel, Auchan)

• Componentes básicos de uma alimentação equilibrada
• Cuidados com a alimentação nos atletas

11.30h: Walking Football e  o desporto sénior (Luis Jacob, WFP)

• Desporto sénior
• Origem do Walking Football
• Modelos de Walking Football
• Regras do Walking Football

12.30h: Pausa para almoço

14h: Psicologia desportiva (Ana Borgas, Sport Coach)

• A importância da saúde mental nos atletas
• Como motivar os atletas seniores a continuarem a praticar desporto
• Alguns exercícios de coaching desportivo

15h: Metodologia de treino (Manuel Carapinheira, ISCIA)

• Como organizar uma sessão de Walking Football
• Alguns exercícios de aquecimento e aperfeiçoamento dos atletas
• Boas praticas no treino com atletas seniores

16.30h: O papel do IPDJ no desporto (Rafaela Netas, IPDJ)

• Função e objectivos do IPDJ
• A ética no desporto
• Clube de praticantes
• Programas e projectos do IPDJ para o desporto para todos

Dia 12 de Dezembro (assíncronas)

9.30h – 12.30h: Esclarecimento de dúvidas e realização de um exercício.

Com os nossos cumprimentos

Walking Football Portugal